近年来，肾脏病在我国呈逐年上升的趋势，但由于肾脏病在初期难以被发现，因而不少患者错过了最佳治疗时间，肾脏不好的顶点3000官网人，其实身体会给我们一些提示的，只要你留心观察，总是会有所发现的，那么早期身体会发出哪些信号呢？接下来我们就一起来了解一下吧！

　　肾不好的3个症状

　　1，打喷嚏

　　肾气虚引起的打喷嚏往往是喷嚏频频，经久不止，伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热、舌质红、舌苔少等症状。

　　2，厌食

　　不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

　　3，畏寒怕冷

　　中医认为肾藏精，精化肾阴和肾阳，两者相互依存、相互制约。如果房事过度，男性则会出现滑精、精液病、阳痿早泄等，女性则会得肾炎，还可能导致尿路感染。此外，腰膝酸痛、少气懒言、口淡不渴、四肢手足冰冷等肾虚症状，也暗含着肾不好。

　　日常生活护肾谨记这“9个字”！

　　1，多喝水

　　人体肯定离不开水，但很多人一忙起来就顾不上喝水了，喝水能促进身体代谢，能促进肾脏以及膀胱的废物排出体内，如体内水分不足则可能会使毒素沉顶点3000正品旗舰店积在肾脏或者其他地方，特别是患有肾结石的患者，要多喝水才能帮助结石排出。要养成喝水的习惯，也不要用饮料代替白开哦。

　　2，常锻炼

　　积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾患的人，要少去公共场合，避免患上流感等病，从而加重病情。站桩充沛肾元，强筋健骨，“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩不仅可以让人全身放松，而且可补精益气、强筋健骨。

　　3，别憋尿

　　当有尿意来袭时千万别憋着，膀胱中储存的尿液到了一定的程度顶点3000会刺激到神经，如再不把尿液排出来会淹没到肾脏里去，时间一久就会演变成肾炎、尿路感染等等疾病。所以以后有尿意一定要及时排出，小小的一个举动就能养膀胱护肾哦。

　　男女都要养肾，想要养生肯定要先养肾，养肾也就相当于在养命，人体的肾脏具有排泄代谢的功能，能有效的调节内分泌等作用，在无形之中肾代表着水，水也是人体的根源，人离开水人肯定没法维持生命的。所以养肾很重要，因此日常生活中一定要对肾引起重视！

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