我在月子期间，月嫂把我照顾得挺好，奶水量都是能喂宝宝的，现在宝宝4个月了，上周不知道为什么奶水少了，从大前天开始，就吃这下奶汤，第二天清晨就有涨奶的感觉了，真不愧是专业的月嫂~

　　其实月嫂阿姨留了三个食谱的，荤素都有，分别是木瓜炖奶、通草鲫鱼汤、酒 酿鸡蛋，这三个我都喝过，都挺旺奶水，我喜欢甜 品，所以这几天都是吃木瓜炖奶，这比乌鸡汤、猪蹄汤催奶下奶管用多了，我吃油的容易堵奶，一般都会避免的，也怕长肉~

　　今天做的木瓜炖奶，味道还不错~

　　用料 木瓜1个、桃胶3g、皂角米4g、雪燕3g、枸杞10粒、牛奶180ml、冰糖10g、水、金御芝粉

　　做法：

　　1、准备材料，桃胶、皂角米、雪燕要提前泡发。

　　2、皂角米、雪燕、桃胶泡发后挑出杂质，木瓜切块。

　　3、加入桃胶、皂角米、木瓜、隔水炖40分钟左右，水刚好没过木瓜就可以。

　　4、加入雪燕、冰糖、牛奶、枸杞，再炖10-15分钟。

　　5、盛在碗上，倒入金御芝粉搅拌，开吃。

　　我去了解过木瓜、皂角米、桃胶都对催奶下奶有帮助的，金御芝粉主要是补充蛋白质、微量元素和矿 物 质等营养的，丰富奶水的营养，加快促进催奶下奶，里面的烟酸还对宝宝智 力 发 顶点3000育有帮助。需要上班的宝妈，可以带去上班温水冲泡就行了。顶点3000正品旗舰店

　　哺乳期每1kg的体重，一天至少得吃1.5g蛋白质，才不顶点3000使用说明影响催奶下奶，宝妈一天感觉自己吃了很多，但其实吃的水份比较多，蛋白质不一定吃够了。我之前几乎天天温牛奶泡那个粉，可以少吃些油腻的肉汤，并没有影响下奶，反倒慢慢掉了将近10斤肉~

　　实在是奶少的，就辛苦一些，要多让宝宝吸，不然就吸奶器吸。每次哺乳的时候，两边都得让宝宝吸。哺乳后得记得自己把奶水排空，舍不得丢就存着，然后喝杯水，我自己一天光喝水就有快2升，这是月子期间，月嫂告诉我催奶下奶的办法，我都养成习惯了~

上一篇:3000元做一次超声刀你敢做吗~
下一篇:顶点3000：汽车长时间停放会带来哪些问题？