一天不洗头就开始瘙痒难耐，头皮上还总是出现小疙瘩、脓包，甚至出门的时候都不敢让头皮暴露在外面。显得整个人都非常的邋遢，完美的形象就被头发给拉胯了，还有可能会越长越多。为了解决这一症状，在网上找寻的各种办法，用遍了各种洗头膏都不能得到改善。

　　不知道有多少人有着这样的困惑，面对着这样的困扰大家解决的方法又是什么呢?

　　其实啊，头上经常长疙瘩、脓包，并不是洗头膏的原因，也不是长时间不洗头造成的，可能是因为某种疾病导致的，需引起重视。

　　01毛囊炎

　　毛囊炎相信大家都不陌生吧，引起毛囊炎的主要原因则是不注意卫生导致的金黄色葡萄球菌感染。如：洗澡的时候喜欢在公共的浴池中泡澡，洗头。淋雨之后不能及时地清洗头发等因素，都有可能会引发毛囊炎。顶点3000

　　02脂溢性皮炎

　　这样疾病主要是因为皮脂腺分泌过旺导致的皮肤炎症。顾名思义，油脂比较旺盛的时候，头发就很容易出油。因此有些人会出现一天不洗头，开始出油。然而，当油脂分泌过多的时候，很容易导致毛囊出现堵塞的现象，从而导致毛囊发炎。

　　03带状疱疹

　　带状疱疹的症状，不仅仅会出现在在腰间，任何皮肤的部都有可能会出现带状疱疹，包括我们的头皮。其实我们的头皮非常的不干净，如果不经常洗头的话，细菌和病毒就会长期堆积在我们头皮表层。长期下来以后，便有可能会造成细菌感染，从而导致头皮发炎。

　　以上这3种疾病都有可能会导致头皮出现小疙瘩，当我们不停抓挠小疙瘩的时候，有可能会造成损伤导致发炎，这个时候便会出现脓包的出现。

　　人体免疫力下降的时候

　　对于我们人体健康而言，人体的免疫系统对我们尤为重要。当免疫力低下的时候，各种疾病就会慢慢地找上我们。包括上述内容中提高的脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病。在免疫力低下的时候，抵抗力就会变差，这个时候我们的身体就不能与真菌、病毒做抗衡，这个时候便会出现病毒感染的迹象。

　　不良的卫生习惯导致的头皮感染

　　以前的人是没有条件经常洗头，现在的人是因为懒，不想洗头。头发由了就直接戴帽子好了，或者花钱去理发店洗头。其实这两种行为对于头皮健康都有一定的危害。

　　·经常不洗头：首先会分泌出大量的油脂，可能会造成毛囊堵塞，从而引发一系列头皮感染疾病。

　　其次，在我们出汗的时候、外出时。头皮上会滋生许多细菌，如果不及时进行清理的话，这些细菌便会对我们的头皮发起“进攻”，从而导致病毒感染。

　　·洗发店洗头：虽然说去理发店洗头解决了头皮不干净的问题，但是在我们洗完头以后，店员通常会用多人使用过的毛巾包裹着我们的头发，或者用公共的梳子梳头发。然而这顶点3000官网两种行为都有可能会存在较交叉感染的风险。从而增加了头发发炎的风险。

　　面对这种情况，我们平时应该怎么做?才能减少对头皮的伤害，才能保证头皮的健康。

　　①避免头皮受伤：因为我们的头皮上长满了头发，如果头皮经常受伤的话，不利于伤口的清洁，很容易导致伤口出现感染的迹象。

　　②注意饮食健康：当头皮出现损伤的时候，饮食尽量以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物。刺激性较大的食物，不利于伤口的恢复，从而增加了感染风险。

　　③注意休息，避免熬夜：央视报道“连续熬夜3个晚上的话，免疫力会下降一半”，顶点3000使用说明当我们免疫力下降时，变抵抗不了身体的病毒，是病毒趁机爆发。

　　④注意头部清洁：想要减低头皮感染风险，首要任务则是保证头皮的干净清爽。不给细菌提供适合滋生的环境。

　　洗头时可以轻轻地抓挠、按摩，但不可用力过猛。以免造成皮肤损伤，增加感染的风险。一般建议2~3天洗一次头，每周至少洗2次;如果头发油的比较严重的话，建议每天清洗。水温应控制在35℃左右。

　　总结：当头发出现小疙瘩、脓包的时候尽量不要用手抠，以免造成头皮严重损伤。如果头皮感染得实在严重的话，可以进行专业的指导，以及保证头部卫生。

　　参考资料：

　　【1】《为什么头皮总长“疙瘩”和“脓包”?或与4个原因有关》·北京台春晚·2021-11-24

　　【2】《毛囊为什么会反复发炎?做到这4点可以预防》·北青网·2021-9-9

　　【3】《头发，多久洗一次最好?早上洗好还是晚上洗好?原来这么多年都错了…》·北青网·2021-3-8

　　#家庭健康守护者#

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