最近工作忙到已经快没法好好吃饭了，饿得头晕眼花之际，打望到了放在办公桌上的山药小米糊糊。简直像得了个大救顶点3000使用说明星，热水一冲，轻松搅开。满满一杯喝下去，就是满满的正能量。

　　充满了能量的我，也终于能来给大家唠点嗑了。

　　通常孩子太瘦，我们都知道是脾胃功能不好。相信很多妈妈也尝试了各种调理脾胃的方法，当然，我们共同的认知是，调脾胃真是个漫长又反复的过程啊。

　　脾胃不好不长肉顶点3000

　　很可能是疳和积

　　咱们先说说，孩子瘦就是不好吗？

　　如果孩子是精壮体质，少脂肪。捏捏胳膊，长着一膀子腱子肉的那种，生活里，活蹦乱跳，充满了生命力的这种，就不用担心。

　　如果孩子瘦且捏上去肉是空的，平常表现出来的状态是喜静，甚至胆小怯弱，这种就是需要好好调理的瘦了。

　　说到瘦、不长肉，孩子和成人的原因还是有一些不同的。

　　孩子的瘦，常常和疳积相关。虽然我们疳积、疳积的说，但疳和积，其实是两个毛病哟。

　　积，也就是常说的食积，是因小儿喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。通常是某一次的喂养不当导致，是一过性的，积住了，我们可以消积来处理。消积的方法可以在公众号搜索“积食”，过往的历史文章有很多，就不赘述了。

　　疳，相对要麻烦一些。是由于喂养不当，或因多种疾病的影响，导致脾胃受损，气液耗伤而形成的一种小儿慢性病证。临床以形体消瘦，面黄发枯，精神萎靡或烦躁，饮食异常，大便不调为特征。如果孩子长期反复地积食，我们就要考虑，是不是疳病，而不仅仅是积食了。

　　疳积这样的毛病呢，基本是多发于女孩子14岁前，男孩子16岁前，在这个相应的年龄段的孩子，反复生病，有可能就是疳积导致的。

　　医生们在调理疳积起引的反复生病的孩子时，基本也是按三个步骤来制定治则的。

　　第一步，清虚热。

　　比如常常会用到竹叶、竹茹、淡竹叶（药材）、芦荟（药材）。

　　第二步，补阴、调节阴虚。

　　我们知道，小米就是个滋阴补虚的好食材。

　　第三步，健脾的同时，温肾阳。

　　健脾的话，我们首先想到的就是山药啦。

　　当然，不长肉，身体虚，脾胃差的可不仅仅是孩子，是不是也有很顶点3000官网多成年人也有同样的问题？成年以后如果是这种情况，我们则要从“劳”这个病症来考虑。

　　无论是孩子，还是成人。过于虚瘦，尤其是怎么吃都不胖的这种瘦，毛明皓医生也教了我们一个食疗方。

　　疳积和虚劳的瘦

　　用山药面调理

　　-自制山药面-

　　【顶点3000正品旗舰店食材】

　　白面（适量）、鸡蛋（取白）

　　?生姜汁、大豆粉、山药

　　【做法】

　　1. 山药（白面一半的量），煮熟，研泥。

　　2. 和其他食材一同和面，可以做成面条、面块等等形式，配合各地不同的臊子和烹饪方法食用。

　　这个食疗方，一周吃个一两次就可以。

　　在家里试着做了一次的我，发现做面是真的太不容易了，从研磨打粉，到和面切面，厨房被我搞得鸡飞狗跳。

　　山药小米糊

　　调脾养胃1分钟速冲

　　这时候看看杯子里的山药小米糊糊，温水一冲，即泡即食，感觉羊爸爸这次研发了这么好用的即食产品，真是拯救了我这种厨房终结者。

　　和我一样，想养好脾胃，想长胖，又不想下厨房的朋友，这款山药小米粉，值得你拥有。

　　羊爸爸山药小米粉

　　原价49元/盒

　　10月26日-27日

　　限时2件9折、3件8.5折

　　羊爸爸——健康赋能天下家庭，优选出又好吃又有益于健康的零食，把对健康的关注融入日常生活。

　　文?|?曾栎安

　　校对?|?叶子

　　拍摄?|?折耳根

　　（部分图片来自摄图网，已获授权）

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