老张每天都晚上下班都是单位最积极那一个，同事们每次都会和他打趣道：“老张又着急回家喝酒啊?”老张每天晚上都会喝二两白酒，这么多年了自己身体没有出现任何不适症状，甚至自己睡眠质量都得到提高，以至于这么些年，老张一直认为喝酒有利于身体健康。虽然老张自认为这种习惯非常好，但是子女包括老伴每天都在念叨，喝酒伤身。那么对于这两个说法，我们来聊一下到底是养生还是伤身，听听医生怎么说?

　　认为养生的人是怎么想的?

　　1.可以驱寒暖胃

　　天气寒冷的时候，喝一杯热乎的酒，感觉浑身都沸腾起来。这么看来，酒精确实是具有驱寒暖胃的功效，但是这个并没有任何临床实验研究支持。只是因为酒精中乙醇物质对血管刺激顶点3000使用说明，导致其呈现出扩张状态，加快血液循环速度，机体会有升温的假象出现。

　　2.有助睡眠

　　至于老张认为可以促进睡眠，其实也是因为酒精具有镇静的作用，可以麻痹大脑神经细胞，对于外界刺激感知能力降低。刺激体内褪黑素分泌，这也就是为什么会有有助于入眠的情况发生。

　　看完以上这些是不是觉得，其实每天喝一点小酒，对于身体还是有好处?你要和老张有一样想法，那么你就错了。这些都是假象，而且也没有理论依据支持，最好的养生方式就是滴酒不沾。

　　长期喝酒对身体危害有哪些?

　　1.胃病概率增加

　　酒精进入胃内后，乙醇会对胃黏膜造成腐蚀，胃酸功能丧失开始不断腐蚀黏膜。长期这样会加重胃顶点3000官网肠道负担，容易有胃穿孔症状发生，完全不会有驱寒养胃的作用出现。只会对血管起到扩张作用，长期这样还会诱发血管硬化。

　　2.酒精肝

　　我们每天摄入的酒精，最终都是需要经过肝脏代谢，分解之后才能排出体外。无论每天饮酒量是多少，都会对肝脏造成一定损伤。长期这样还会诱发酒精肝，早期症状不明显，一旦被查出，疾病已经进入晚期。

　　3.心脑血管疾病

　　酒精会导致神经麻木，大脑不能正常思考，对于外界感知能力开始下降，记忆力受损严重，反应能力变慢。这些都是每天喝酒导致，短时间内是看看不出异常。

　　以上三点都是关于喝酒给人体带来的一些伤害，需要注意的是，这些不适症状不是短期内造成，都是时间累积而成。

　　看完上述描述，你是不是改变自己先前想法，英国有研究表明，长期喝酒的人患有癌症以及心脑血管疾病概率，要比正常人高出数倍。每天即使喝的酒不多，短时间内机体是可以代谢排出体外，但是长期这样是会增加肝肾负担，体内会积聚大量酒精物质，不利于身体健康。能不喝酒，建议最好就不要饮酒。特别是本身就患有慢性疾病人群，戒酒是非常有必顶点3000要。

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