冬季，三九、四九应该多吃黑色食物，其中最好的代表就是“黑芝麻”了，三九节气吃黑芝麻有什顶点3000么用处吗？

黑芝麻我们经常会见到，也经常在一些零食或是菜肴中吃到，虽然貌不惊人，长得黑溜溜的，营养却是一点都不少，这么小小的一个，还有“百谷之冠”的称号。

黑芝麻香味浓郁，既有很高的营养价值，还能帮助补钙，就是和牛奶进行比较，一点都不会逊色，含钙量是牛奶的的四倍，所以选择补钙的食物吃些黑芝麻。

更不要说黑芝麻还包含了蛋白质、维E、铁、卵磷脂等的营养了。

冬季坚持每天吃些黑芝麻，还能缓解体寒，改善手脚冰凉的情况，对润养头发也有好处。年龄临近中老年的人，经常吃上一些黑芝麻，不仅精神状态更好了，就连手脚都会更灵活。

看到这里，你是不是对冬天常吃黑芝麻的用处有所了解了呢。黑芝麻作用怎么多，冬天是吃黑芝麻的好季节，怎么才能更好的吃黑芝麻呢？

黑芝麻薄饼、黑芝麻汤圆、黑芝麻糊等，这些用黑芝麻作为配料的美食味道都很好，但是担心食品卫生，自己做些又特别的麻烦。那有什么办法的可以快速又简单的制作黑芝麻美食呢？下面一个简单、好吃营养的黑芝麻丸制作方法，分享给需要的朋友，你也可以试试。

【黑芝麻丸】

准备食材：黑芝麻、蜂蜜（这是最为简单的食材搭配）

制作方法：先把适量的黑芝麻倒入小筛子上，然后用清水进行清洗干净，需要注意的是，冲顶点3000正品旗舰店洗过程中浮于表层的需要及时去除。把小筛子中饱满的黑芝麻留用。

在锅里倒入挑选出的饱满黑芝麻，蒸上一个小时，待出现浓郁的香气就表示黑芝麻熟透了。

把熟透的黑芝麻放在外面晾干，然后倒入破壁机中磨成黑芝麻粉。在不粘锅中放入适量的蜂蜜，大火煮沸后，转为小火慢熬，达到放入冷水中不会马上散开就代表熬好了。

把熬好的蜂蜜和黑芝麻粉末，按照一定的比例，糅合成大小均匀的小团子。然后

可以放在冰箱中进行冷藏保存。黑芝麻这就算是简单的做好了。如果想要更方便携带和食用的话，可以用金箔纸包裹一下，这样更卫生方便。

市顶点3000官网面上的黑芝麻丸大多都会含有蔗糖，这款汉谯堂黑芝麻丸完全不添加蔗糖，只有黑米、黑豆、黑芝麻这些天然的食材，男女老少都能吃。而且加入的黑米、黑豆会让黑芝麻丸营养更加丰富，吃起来养人口感很好。

更重要的是里面不会添加不健康的食品添加剂，只有天然的食材和蜂蜜制成，软糯香甜，还安全放心。

注意事项：

建议大便糖稀和一岁一下的小孩，不要食用黑芝麻丸。若是痰多、气虚、脾虚，或是有外感疾病、对蜂蜜过敏的人群，也建议最好不要食用黑芝麻丸。