肠胃不好,饭后少做6件事
发布时间：2022-03-05 14:15:57
天一冷，
胃痛、胃胀、反酸.....
很多人的胃病易复发，损害健康。
胃，既怕热，又怕寒，寒冷冬季对其是一大考验。
温度下降，肠胃之中的神经会产生一定的刺激，减慢胃的蠕动，易诱发胃病。
寒冷冬季，要防胃病复发或加重
每年的冬季，都是胃病复发的高发期，并且，还十分容易诱发新的胃病。
寒冷的季节，人体内阳气减少，脾胃阳气受损，胃寒的人，也特别容易出现胃脘疼痛，得温后痛感减轻。
因此，在冬季，一定要格外注意保护胃部健康。
胃不好的人，一般会有这几种表现：
1、稍微饮食不当，就会立马有情况，如腹痛、腹泻等。
2、饭后，容易胀痛、恶心，严重还会吐血。
3、消化不良，上腹部闷中不适，出现胃痛。
4、空腹时，或夜间的时候出现胃痛。
5、食欲下降，嗳气，反酸，进食后容易饱等。
6、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。
寒冷冬季，预防胃病复发，做好5件事
1、少吃辛辣食物
辛辣的食物，虽然容易使人食欲变好，但是，胃不好的人，要注意，少吃辛辣之物。
尤其是辣椒，吃得过多，易扰乱食道，刺激食道的内壁，吃完后，会有种令人讨厌的心痛，增加胃的负担。
所以，胃不好的人，要远离辣椒等太辣的食物。
2、多饮热茶，暖胃杀菌
草药茶水，不同于传统的茶饮，在调理胃病方面，温和持久，有其独特的优势。
所以，喝水的时候，加点草药茶，一起冲泡，更有助顶点3000正品旗舰店于减少寒凉刺激，促进胃部健康。
白古丁根红茶，暖胃止痛，杀菌消炎。
白古丁，是“药食两用”的草药植物，入胃经，可保护胃部健康。
据现代研究发现，白古丁，具有“广谱抑菌”的作用，还有“天然抗生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。
此外，研究还发现，白古丁对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
白古丁性质微寒，用红茶发酵工艺，炒制成茶，可大大降低寒性，对于养胃止痛，是不错的选择。
红苏子叶茶，泡水喝，可暖胃驱寒。
冬季，气温寒冷，容易容易胃病，导致胃痛、胃胀等。
此时，用红苏子叶，泡水喝，可缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。
中医认为，红苏子叶可暖胃，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。
冬季泡上一杯，不仅有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化。
3、多休息，减少溃疡
良好充足的睡眠，是开胃的补药，不仅可以缓解疲劳，更是修复胃的一剂天然的良药。
通过睡眠，胃部可以得到很好的休息，进行自我修复。
如果，睡眠不足，胃部的血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
而长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。
所以，养护胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤为重要。
4、少喝酒
饮酒，会使胃癌危险性提高82%，其中，白酒危害最为明显。
长期大量饮酒，酒精会刺激到胃粘膜，促使粘膜细胞发生改变，引顶点3000官网发胃炎。
此外，还会导致体内胃酸减少，让细菌有了可趁之机，加速繁殖，促进了致癌物亚硝胺类的合成，从而引发胃癌。
酒饮本身就是致癌物，并且，酒精是致癌物溶剂，会促进致癌物的吸收，加大患癌的可能。
5、常揉腹，促进消化吸收
顶点3000 生活中，一不小心吃多了，就会导致消化不良。
经常按揉腹部，有益促进消化，健脾和胃。
此外，也可以一边散步，一边摩腹，是中医传统的运动养生法。
每走一步，用双手旋转按摩腹部一周，正反向交替进行。
每分钟40至60步，每次5至10分钟。
此法，适合慢性胃肠疾病的人。
一旦“饭后”有4种异常，及时查查胃，切莫“拖”成癌
胃，帮助人体消化食物，吸收营养，一旦胃部病变，在吃饭后，就会有所表现。
如果，出现下面几种异常情况，及时就医，切莫拖延。
1、持续不停的打嗝
在吃过饭后，如果持续不停的打嗝，要警惕胃部“癌变”。
胃部的癌细胞，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。
因此，一定要十分注意，异常打嗝，一定要及时检查。
2、腹胀严重
吃饭后，腹胀严重，尤其是，吃得很少，也会出现严重腹胀。
此种情况，反复发作，持续时间短，除了消化不良，胃炎，还要注意早期胃癌。
3、饭后胃脘痛
胃癌早期，常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。
尤其是老年人，本身消化功能就减退了，对疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此类症状。
如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。
4、反胃呕吐
床上，很多胃癌，发生在幽门窦部。
此时，便会引起胃扩张，出现顶点3000使用说明呕吐的情况。
并且，呕吐物，多为在胃内停留过久的隔宿食，有腐败酸臭味。
一旦，经常无缘无故的恶心反胃、呕吐，一定要小心胃部癌变。