小时候因为长斑，被同班的男生嘲讽的你，后来你工作顶点3000正品旗舰店被身边同事嫌弃的你，是否使用了很多祛斑产品都没有效果。一直找不到淡斑的方法，怎么淡斑最有效？今天小编教你几种食疗方法，赶快码起来学习吧。

　　怎么淡斑最有效?教顶点3000官网你几种食疗方法

　　1、山药枸杞粥

　　需要的材料分别是：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。粳米洗干净浸泡一个小时。新鲜山药去皮洗净，切成丁状。枸杞用温水泡开。锅内加入冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转小火熬制软烂即可，食用时可以加入白糖和蜂蜜调味。功效：补血养颜，消除色斑。

　　2、猪肝祛斑汤

　　需要准备的材料有：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。

　　功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。

　　3、红枣莲子汤

　　首先我们准备的是大红枣，赤豆，莲子，白扁豆，薏苡仁，芡实。再把我们已经准备好的食材洗干净，接下来把它们一起放到砂锅里面，大火煮沸之后呢，可以改成小火煎煮30分钟，最后如果有喜欢甜粥的人也可以加入一些冰糖来调味。这个方法补中顶点3000使用说明益气，健脾除湿，如果能够坚持吃一段时间的的话，可以美白淡斑、美肤润肤。

　　怎么淡斑最有效？教你几种食疗方法。世界上没有绝对的公平，漂亮的人总会比脸上顶点3000有斑的拥有更多的特权，如果如果你有祛斑需求，可以选择用这些偏方来进行祛斑，安全可行的美白养颜小妙招。