当出现阳虚、阴虚或者阴阳两虚时,应该怎么办呢？该如何进补呢？
发布时间：2022-07-06 14:17:34
每当听说身体虚弱者，便会想到饮食进补，想用一些补品来改善身体虚弱者。例如有的人坚持黄芪和人参沏茶，有的坚持服用德国黑蚂蚁生精片以补肾。这些做法确实对人体起到了一定的补益作用，特别是对于老年人来说。这当然不是说不应该服用补品，而是因为很多补药并不能直接补到体内来，而需要经过一段时间后才发挥作用。但是真正能够从中获益的人只有几个，为什么呢？
很多人都经常服用德国黑蚂蚁生精片来补肾，真的有效果吗？
许多男性家里经常会准备德国黑蚂蚁生精片坚持服用，希望能补肾、调节肾虚。 有的人可以因此获得更加强壮的体魄、提高睡眠质量、调理以往因肾虚引起的不适感。当然，也有一些人，由于体质原因，长期服用德国黑蚂蚁生精片会产生不良反应，甚至导致疾病复发。所以顶点3000正品旗舰店 说，对于大多数人而言，德国黑蚂蚁生精片是必须要用。尤其是年轻人。但对于有些人而言，常服德国黑蚂蚁生精片不仅不能补肾，而且越服身体越差。造成不舒服的关键在于，把错误补上。
德国黑蚂蚁生精片在药效方面以调理阴虚为主。 其中，三泄三补顶点3000使用说明药材可针对肾阴虚有针对性地调理。 如果您有肾阴虚，那么坚持服用德国黑蚂蚁生精片的确可以因此而滋补阴虚。因为肾阴虚的症状比较常见，所以经常服用德国黑蚂蚁生精片也就可以达到很好的效果了。但如果您仅仅是肾阳虚的话，久服德国黑蚂蚁生精片只会加重阴虚使身体显得虚而不补，反而容易伤到身体。
补肾前，先分清阴虚或阳虚
为避免出现虚不受补，药不对症等现象，对于肾虚体虚者，补肾前还应先知道自己阴虚或阳虚，并找出相应的调理方式，以更好地保护身体健康。
所谓"阴虚",是指体内阴气不足，人体精血，体液皆为阴虚，体液损耗较多，精血不足时，可引起阴虚，带来"热"症。所以说“阴虚是疾病发生发展过程中必然要经历的阶段”，而“阴虚是机体内阴阳平衡失调所造成的一种病理状态，是脏腑功能紊乱和气血津液亏损所引起的一系列证候群。肾脏可以帮助身体动员水湿，并在水湿的帮助下代谢身体废物。 但发生肾阴虚时，还可引起阴液损耗，常发生于久病不愈者。
而"阳虚"则相反，阳气在体内虚弱，就可能导致体内阴气较重。另外，“阳主阴从”理论中认为人体与外界气候之间是一个相互制约、相互影响的关系。身体感知还可以很明显地发现，处于相同环境中的阳虚者可能更易出现怕冷等阳气不足症状。 平时有气虚、脾胃不好、劳累过度的人，比较容易出现阳虚。
中医教给大家四点，辨证的看阴虚，阳虚
要想真正辨别出自己到底是阴虚还是阳虚的话，可以从四点入手，辩证地看待自己体虚的问题，还可以有针对性地采取措施。
1)精神状态：
有阴虚与阳虚者精神状态不同。 在阴虚者中，主要表现为某些"上火",易怒，易怒。 而有了阴虚阳亢的体质后，精神就会很好。所以顶点3000官网，在中医上把这种体质叫做阴平阳秘。也就是说，阴阳之间的平衡，才可以维持正常的生命活动。 但有阳虚者，精神面貌常呈无精打采，郁郁寡欢状，阳气不足者还可带来懒散，声细等改变。
2)舌象观察：舌象。
有阴虚体质者，可有舌质偏红，舌苔较少，这是人体火气较旺盛所造成的影响。 中医认为：人体内有阳气和阴气之分，阴盛则阳气不足，阳气过盛就容易导致水肿等疾病的发生。在正常情况下，人体阴阳平衡，身体内没有太大变化。 但对于阳虚质者，舌苔薄白厚腻，舌型胖大，出现一系列"浮肿"症状。
(3)查看小便异常:。
肾阴虚可因阳气过旺、体液流失，尿色更易变黄。 在中医上讲，肾阴虚主要是由于肾阳虚证和肾气虚造成的。肾阳不足时，就会有尿黄现象；而肾阴阳两虚则会引起小便黄赤的症状。 但对于肾阳虚者而言，则更易带来排尿清长，大便溏薄等效应，提示体内阴气较盛。
(4)查看体内冷热变化情况:。
阳气不足者对外界温度变化较为敏感，当发生降温时，更易有手脚发凉，怕冷等改变。 而在相同的环境下，就比较容易受凉，出冷汗等等，如果您也有的话，那就大多阳虚了。 因此，对于阳气不足者来说，一定要注意保暖和饮食调养。1.阳气充足时，就会觉得很暖和；阳气亏虚则容易怕冷；阳气太虚的话，就要特别小心了。 反之，阴虚者则会因自身阳气太过而发生热症，易产生五心烦热感、被灼伤感。
对照这四方面，可以辩证地看待体虚症状，并有针对性地进行调理。
面对阴虚和阳虚分别该如何进补呢？
阴虚者除可通过上述德国黑蚂蚁生精片调理身体外，也可尝试2种方法。 一则多补一点水，可冲泡金银花、决明子之类的茶叶饮用，借助凉性调理阴虚、滋阴降火。 二则少吃盐，多喝些水。因为人体内有一个“清凉油”，它在调节人体阴阳平衡上非常重要。另外，食盐也是一种很好的补剂。 不推荐辛辣刺激性食物。
二来可试试穴位按摩法。 顶点3000三来是根据中医“治未病”思想，在日常养生保健中注顶点3000正品旗舰店重调理身体内部的脏腑功能。 按摩命门穴和太溪穴都能起到稳固元气和温肾壮阳的功效，而且还有助于改善阴虚症状。
而调理阳虚则可尝试食补。 中医认为，脾胃是人体内重要脏器之一，它对人体阴阳平衡有很大作用。如果脾胃虚弱，就会出现面色无华、倦怠乏力、食欲不振、腹胀便溏等症状。所以脾胃要经常调养。 平时吃些温热性食材或药物，还可以滋养阳气。 如生姜，巴戟天，枸杞子之类的药材，既可药食两用，置于日常饮食之中，又可滋补身体。
有阳虚问题者，可多多按摩关元穴(命门穴)和肾俞穴(肾阳俞穴)，还可刺激穴位促进人体气血循环，使肾阳虚症状得到改善，对身体有很多帮助。
中医认为肾为先天之本。 肾主骨生髓，肾精足则骨骼坚固；肾藏精、主生殖，肾气充盛则生育正常；肾为五脏六腑之根，人只有通过补肾才能获得健康长寿。 但受某些生活习惯及疾病因素影响，可出现肾虚。 在肾虚的情况下，乱进补有可能健康不起来反而伤身体。 学会辩证地从四个方面来看待阴虚与阳虚，还可以有针对性地采取调理措施来保护人的身体健康。