点击右上角蓝色“关注”了解更多！ 　　喝咖啡的好处和坏处大对比，太详细了，看顶点3000看涨知识。 　　咖啡是世界三大饮品之一，深受世界各地人们的喜爱，在白领小资一族中尤其受欢迎。 　　在咱们中国，年轻人似乎更喜欢喝咖啡而不是喝茶。 　　大城市的街头巷尾，咖啡厅是最常见不过的了，一到周末或者晚上，里面坐满了年轻人。而在城市中心的高档写字楼“大厂”，茶水间里几乎都备着数种品牌的浓缩咖啡或者是咖啡机，成了年轻职员休憩顶点3000官网聊天的美好之处。 　　既然大家这么爱喝咖啡，是不是对咖啡的好处和坏处都有所了解呢？ 　　调查发现，并非如此。很多人只是觉得咖啡味好，爱喝就足矣，还管什么好处和坏处呢？ 　　其实，了解喝咖啡的好处和坏处并不是没有用处，知道好处可以让你在与他人品咖啡时聊天多一些话题，而知道坏处则可以让你采取一些措施有效规避相应的坏处。 　　所以，小编建议大家来看看顶点3000使用说明以下“喝咖啡的好处和坏处大对比”，太详细了，看看涨知识。 　　一、喝咖啡的好处 　　1）降低痛风发作风险 　　最近，日本的防卫医科大学和大阪大学的联合团队经过科学研究，对15万个研究对象的数据分析后，证实喝咖啡有助于降低人体患痛风的风险。在他们的研究报告中，明确指出1周内每多喝一天咖啡，就能降低大概25%的痛风风险。 顶点3000正品旗舰店 　　2）提神醒脑 　　咖啡中有咖啡因，能让人兴奋，起到提神醒脑的作用，所以喝咖啡可以让人保持良好的精神状态，加班干活体力充沛，这有可能就是大厂在茶水间配备咖啡的原因了吧！ 　　3）降低心血管疾病风险 　　对于没有心血管疾病史的人来说，常喝咖啡有助于降低心血管疾病。不过对于有心血管疾病史的人来说，就不宜喝咖啡了，否则可能会刺激心血管，导致血压骤然升高，出现身体方面的不适症状。 　　二、喝咖啡的坏处 　　1）肥胖 　　许多咖啡都加了糖浆和奶油，经常喝的话很容易发胖。肥胖不利于身体健康，甚至可能会诱发一些疾病。要想避免因喝咖啡而肥胖，可以减少摄入量，尽量选择不加糖浆和奶油的咖啡。 　　2）影响睡眠 　　睡前喝咖啡，会让人大脑兴奋，影响睡眠。所以睡前尽量不要喝咖啡顶点3000，本身睡眠质量不高的人也尽量远离咖啡。 　　3）增加骨质疏松的风险 　　长期大量喝咖啡容易使人体内的钙质流失，增加骨质疏松的风险。本身体内缺钙的人（比如老年人）就要少喝或者不喝咖啡为妙。 　　4）影响胃肠溃疡愈合 　　有胃肠道溃疡的人不宜喝咖啡，否则可能会让溃疡迁延难愈合。 　　5）让牙齿变黄 　　一口白牙会给颜值加分，要想拥有一口白牙就要少喝咖啡。你知道吗，经常喝咖啡，其所含的单宁酸会让你的牙齿慢慢变黄。 　　6）诱发过敏 　　对于那些有过敏史的人群来说，喝咖啡可能会因身体对咖啡过敏而导致出现一些不适的过敏症状。 　　看完喝咖啡的好处和坏处，你是怎么想的呢？ 　　举报/反馈

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